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石宇奇战胜桃田的窍门是什么?你也能把持

发布时间:2019-02-23

对这个问题,在世界总决赛中,桃田跟石宇奇在打的时候,石宇奇为了增强连贯进攻的觉得,他把很多双脚起跳的机会改变成了以单脚起跳连贯。

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当球龄到达一定程度的时候,身体素质很好了,要追寻更快,更高,更好的球,再去进行双脚起跳。

当初这样的身体状况,包括自控才干的情况,不太适合去做双脚起跳,先把单脚起跳练好,做好球与球之间的连贯。

有一个不足的地方,当身体的肌肉才能不足以支撑去做双脚起跳的时候,切实单脚起跳的威胁比双脚起跳更大。

双脚起跳跳杀训练

第一位球友,是在做双脚起跳的跳杀练习,整体还不错,协调性跟动作舒展程度还可能。

像这位球友双脚起跳,是为了让自控能力更强,抢更高点,更有变革。但腰腹能力不那么强的时候,不自控能力。

双脚起跳会影响下一拍与下一拍之间的连贯,所以,如果说是这种身材机能的水平,不倡导训练双脚起跳,还是要以单脚起跳为主。


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